Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2013
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110.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 September 2013:
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1841 kcal
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Fat: 57.36g | Prot: 134.71g | Carbs: 196.29g.
Breakfast: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Pan Integral, Tomates Rojos, Café. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada). Dinner: Pan Blanco, Jamón Serrano, Tomates. Snacks/Other: Almendras, Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%, Plátano, Dolce Gusto Cafe con Leche, Hacendado Avellana Tostada sin Sal. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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