|
*
|
53.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1456 kcal
|
Fat: 65.84g | Prot: 79.49g | Carbs: 134.75g.
Breakfast: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Ашан Горький Шоколад Санто-Доминго 71,6%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Десертный, Плов с Индейкой. Lunch: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сметана 10%, Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть), Каравай-СВ Хлеб Полбяной, Глобус Свёкла с Чесноком и Майонезом, Перекресток Борщ с Курицей. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Магнит Томаты Свежие, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Мираторг Рулька Свиная, Пятерочка Банан, Cream Nuvo Творог 5%. Snacks/Other: Мама Лама Творог с Манго. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JuliaOmsk's Weight History
|