Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
62 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1928 kcal
|
Fat: 62.83g | Prot: 91.55g | Carbs: 192.94g.
Breakfast: Перекресток Виноград Белый, Волжаночка Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Папа Может Ветчина , Молоково Молоко 3,2%, Монастырский Двор Сыр. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Grow Food Куриная Котлета , Лента Квашеная Капуста, Ашан Помидор, TGI Fridays Куриный Суп. Dinner: Добрынинский Кондитерский Комбинат Хворост с Сахаром, Кинто Соус Перечный Мегрельский, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Лента Квашеная Капуста, Краски лета Цукини. Snacks/Other: Глобус Печенье Песочное Домашнее, Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный , Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|