Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
45.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1268 kcal
|
Fat: 43.74g | Prot: 177.10g | Carbs: 44.61g.
Breakfast: Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Яйцо Куриное. Lunch: Мандарин, Horeca Select Арахис Жареный, Яичный Белок, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Новый Океан Сардина. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Leor Салака, Приготовленный Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Ветчина Куриная Утренняя, Leor Салака. more...
|
|
1606 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 40 minutes, Resting - 5 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|