Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
81 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
1617 kcal
|
Fat: 76.83g | Prot: 127.25g | Carbs: 103.94g.
Breakfast: Клементины, Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%, Меридиан Кета Слабосолёная, Оливковое Масло. Lunch: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Дивный Берег Тунец Холодного Копчения, Пятерочка Яблоко Сезонное, Шпинат, Салат Айсберг, Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Советские Традиции Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Hortex Клубника Замороженная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_perfect_'s Weight History
|