Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
1574 kcal
|
Fat: 65.67g | Prot: 87.37g | Carbs: 124.96g.
Breakfast: Дары Океана Форель Слабосолёная, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Кофе с Молоком. Lunch: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Куриное Филе Вареное, Liebendorf Сыр Маасдам, Лента Гречка в Пакетах для Варки. Dinner: Останкино Сырокопченая Колбаса, Globus Кукуруза Консервированная, Яйцо Куриное, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|