Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
|
51.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2020:
|
1580 kcal
|
Fat: 69.82g | Prot: 95.64g | Carbs: 140.82g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Творог Мягкий 5%, Чудесный Край Геркулес, Груша Конференс, Подсолнечное Масло, Яйцо. Lunch: Крупская Шоколад Особый, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Рогачев Сгущенка, Творожница (750Гр.Творог5%/ Яйцо/ 60Гр.Манки), Danone Творог Мягкий 5%, Борщ с Говядиной (на 2.5Л.Воды и 275Гр.Вар.Мяса). Dinner: Мармелад с Кусочками Чернослива, Чай, Каравай Батон Наше Солнышко, Чай, Папа Может Сервелат Финский. Snacks/Other: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Макароны Отварные, Тефтели в Томатном Соусе (Свинина 500Гр,Масло15гр,Лук,Томат,Молоко,Сухари), Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|