Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
|
71.7 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2020:
|
2610 kcal
|
Fat: 101.87g | Prot: 158.46g | Carbs: 263.33g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста, Летний День Молоко 3,2%, Варенье, Cream Nuvo Творог 5%, Сыр Российский, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Жареная Говядина (Только Постное), Макароны. Dinner: Хлеб Бородинский, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Яблоки, Умный Выбор Геркулес, La Pina Арахисовая Паста. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Спартак Шоколад Горький 56%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|