Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
|
44.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2020:
|
1289 kcal
|
Fat: 46.12g | Prot: 165.83g | Carbs: 49.58g.
Breakfast: Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домашний шоколад с арахисом. Lunch: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Бондюэль Горошек Консервированный, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Атлантическая Треска, ВкусВилл Ветчина Куриная Утренняя, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. more...
|
|
1512 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 7 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|