Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
106.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1503 kcal
|
Fat: 56.71g | Prot: 31.46g | Carbs: 91.21g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Рахат Школьные Годы, Домик в деревне Сливки 20%, Европа Дёнер с Курицей, Грибами и Сыром . Lunch: Roshen Карамель "Молочная Капля", Огурец (с Кожурой), Ракушки Мамины. Dinner: Колбаса Таллинский Сервелат Микоян, Белый Хлеб. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|