Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
58.1 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
2326 kcal
|
Fat: 137.18g | Prot: 119.97g | Carbs: 154.00g.
Breakfast: Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Зеленый Листовой Салат, Pirkka Кофе Молотый, Огурец (с Кожурой). Lunch: Лента Салат Сырный, Форель Гриль Лента Рыба , Компот из Сухофруктов. Dinner: Лента Крылья Куриные Барбекю, Лента Слойка с Мясом . Snacks/Other: Хлеб Бородинский, Салат из колбасного сыра, Славянка Конфета Шоколадная, Пельмени (Жареные, с Мясом), Киви. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1967Светлана's Weight History
|