Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
52 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
1664 kcal
|
Fat: 55.33g | Prot: 77.20g | Carbs: 207.05g.
Breakfast: Киви, Простоквашино Молоко 2,5%, Творог Мягкий 5%, Чудесный Край Геркулес, Подсолнечное Масло, Яйцо. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Каравай Ролл Пшеничный, Начинка кура и шампиньоны для конвертов. Dinner: Ашан Варенье Клубничное, Чай, Белый Город Молоко 2,5%, Сочень с Творогом. Snacks/Other: Крупская Шоколад Особый, Магнит Апельсин, Ашан Варенье Клубничное, Каравай Батон Наше Солнышко, Папа Может Ветчина Филейная, Масло Подсолнечное Нерафинированное, Чай, Яйцо. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|