Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2013
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 19 September 2013:
|
1233 kcal
|
Fat: 20.11g | Prot: 62.79g | Carbs: 214.33g.
Breakfast: Диyes Мармелад Лимон, Йогурт, Овсяное печенье. Lunch: Нектарины, Грейпфрут, Огурецы Сладкого Рассола, Котлета Говяжья, Котлета Свиная, Лобио. Dinner: Хлебный Дом Пряники Шоколадные, Куриные Грудки (Запеченые), Огурецы Сладкого Рассола, Зефир. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко. more...
|
|
2118 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Hiking - 30 minutes, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валентина0207's Weight History
|