Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
81 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
1604 kcal
|
Fat: 83.98g | Prot: 118.41g | Carbs: 89.30g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Сыр Камамбер. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак из Кунжута, Экопродукт Брусника Протертая С Сахаром, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Хлеб Дарницкий, Магнит Авокадо, Сыр Пармезан (Твердый), Царицыно Ветчина из Индейки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
Наташа, привет. Как твои дела? Выздоровела?
27 Nov 20 by member: Ахсо
|
Привет! Да, выздоровела. Уже нашагиваю километры по улицам, легкие восстанавливаю. В первые прогулки задыхалась как после кросса, думала что дыхание не восстановлю, но вроде все пришло в норму, 5-7 км пешком в быстром темпе уже нормально выдерживаю.
27 Nov 20 by member: _perfect_
|
Красотка! Поздравляю)
На работу уже вышла?
27 Nov 20 by member: Ахсо
|
27 Nov 20 by member: _perfect_
|
Золотце мое, ты как? Уже в строю худеющих?😉😘😘😘
27 Nov 20 by member: upochka
|
Любаш, я все время в этом строю, только толку мало😁
27 Nov 20 by member: _perfect_
|
👗👙👗👙👗👙👗👙👗👗 ☯️А ВЫ ХОТИТЕ БЫТЬ СТРОЙНЫМИ? 🤩 ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ? 🤪 ☯️НЕ МОЖЕТЕ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ СЛАДЕНЬКОГО? 🍫🍰🧁 ☯️ДУМАЕТЕ НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 18:00 ДОСТАТОЧНО? 😂🧐 ▶️ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАШЕМУ БЕСПЛАТНОМУ ЧАТУ ПО ПРАВИЛЬНОМУ ПИТАНИЮ🤗🔽 ➕СОВЕТЫ ПП, РЕЦЕПТЫ, МОТИВАЦИЯ, ПОДДЕРЖКА, БЕСПЛАТНЫЕ МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🤗 ➕ВСЕ ЭТО ТОЛЬКО У НАС💪 ➕КОМУ НУЖЕН ВОЛШЕБНЫЙ ПЕНДАЛЬ? 😂 ПИШИ МНЕ И УБЕДИСЬ, ЧТО СТАТЬ СТРОЙНОЙ МОЖЕШЬ ИМЕННО ТЫ🤗
НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ VIBER☎️......🥰 НАПИШИ МНЕ В ВАЙБЕР 89171083104 ЯСТРОЙНЕЮ
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_perfect_'s Weight History
|