Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
61.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
1572 kcal
|
Fat: 53.75g | Prot: 169.33g | Carbs: 96.34g.
Breakfast: Пастилушка Пастила без Сахара , Bombbar Батончик Slim Клюква-Годжи, Простоквашино Ряженка 4%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Лента Хлопья 6 Злаков. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеканка 11.20 протеин. Dinner: Запеканка 11.20 протеин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|