|
Вау! Видимо, воды очень много сошло, но все равно - вау😍
|
52.8 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2020:
|
1188 kcal
|
Fat: 24.47g | Prot: 135.06g | Carbs: 103.22g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Голубика, Брест Литовск Творог 3%, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Мандарины, Савушкин Хуторок Творог 1%. Lunch: Мандарины, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Голубика, Брест Литовск Творог 3%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Lactica Йогурт Греческий 4%, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Мистраль Гречка, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Lavetti Шампанское Лаветти Бьянко , Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Red Star Labs Premium Whey Concentrate, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|