Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 2.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2020:
|
1188 kcal
|
Fat: 31.36g | Prot: 134.25g | Carbs: 98.42g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Голубика, Брест Литовск Творог 3%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Мандарины, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой. Lunch: Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Мандарины, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Голубика, Брест Литовск Творог 3%, Савушкин Хуторок Творог 1%. Dinner: Яблоко Зеленое, Помидоры, Яйцо, Новый Океан Тунец Скипджек Рубленый, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Романо. Snacks/Other: Red Star Labs Premium Whey Concentrate, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Z's Weight History
|