Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
|
44.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2020:
|
1271 kcal
|
Fat: 45.09g | Prot: 159.70g | Carbs: 55.88g.
Breakfast: Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, 100 Тонн Сыр Лёгкий, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Лук, Помидоры, Чечевица Вареная, Здоровка Соевое Мясо Гуляш. Dinner: Ореховый Рай Миндаль, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Ясо Тофу Натуральный. Snacks/Other: Bonfesto Рикотта Лайт, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Армар Люкс Миндаль, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные. more...
|
|
1325 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|