Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1933 kcal
|
Fat: 160.01g | Prot: 97.60g | Carbs: 24.58g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый. Lunch: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Борщ, Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla. Dinner: Сосиски Молочные, Запеченная или Жареная Форель, Зеленый Листовой Салат, Зеленые Оливки, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Подсолнечное Масло, Сыр с Плесенью. more...
|
|
1791 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алекса..'s Weight History
|