Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
54.1 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
1209 kcal
|
Fat: 27.08g | Prot: 121.14g | Carbs: 127.04g.
Breakfast: Голубика, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сливы, Мандарины, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Брест Литовск Творог 3%, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой. Lunch: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Сливы, Брест Литовск Творог 3%, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Мандарины, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Dinner: Помидоры, Яйцо, Дикси Яблоки Гренни Смит, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. Snacks/Other: Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Капучино (Обезжиренное), Манго, Банан. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Z's Weight History
|