Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
59 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
1059 kcal
|
Fat: 39.86g | Prot: 73.24g | Carbs: 106.22g.
Breakfast: Ашан Груша Вильямс, Цветная Капуста, Яйцо Куриное, Простоквашино Сметана 20%, Клубника, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Капуста Тушеная, Тефтели с Рисом, Горбуша на Пару. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|