Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
80.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1600 kcal
|
Fat: 89.74g | Prot: 86.90g | Carbs: 111.67g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сливочное Масло, Яйцо, Белый Хлеб, Сыр Пармезан (Твердый), Магнит Банан. Lunch: Fish House Килька в Томатном Соусе, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: Песочное Печенье, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_perfect_'s Weight History
|