Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2013
|
66.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2013:
|
1255 kcal
|
Fat: 24.55g | Prot: 53.36g | Carbs: 220.11g.
Breakfast: Помидоры, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Йогурт, Овсяное печенье. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Изюм, Грейпфрут, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Бездрожжевой Ливу, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Dinner: Котлета Говяжья, Котлета Свиная, Зефир, Помидоры, Цветная Капуста, Диyes Мармелад Лимон. Snacks/Other: Мюсли Орех с Брусникой, Яблоко. more...
|
|
1850 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 20 minutes, Exercise machine (moderate) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валентина0207's Weight History
|