Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
63 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
2132 kcal
|
Fat: 89.33g | Prot: 92.70g | Carbs: 156.83g.
Breakfast: Шарлиз Зефир, Данон Актимель Черника-Ежевика, Молоково Молоко 2,5%, Chavroux Козий Сыр Мягкий, Ашан Рыба Запечённая , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Ашан Огурец, Куриное Филе Жареное без Масла, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Don Simon Вино Столовое Белое Сухое, Subway Морепродукты, Кофемания Салат с Баклажанами и Козьим Сыром. Snacks/Other: Кухня на Районе Тирамису. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|