Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1821 kcal
|
Fat: 77.95g | Prot: 71.83g | Carbs: 193.29g.
Breakfast: Яйцо, Сыр Российский, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски Бездрожжевой . Lunch: Мясновъ Баклажаны с Сыром, Стокманн Плов с Курицей. Dinner: Балтика Пиво Безалкогольное, Санта Бремор Атлантик Фиш Скумбрия , Щедрые Хлебцы Ржаные, Творожное печенье. Snacks/Other: Сгущенка, Яблоко, Глобус Булочка с Маком . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastacia1987's Weight History
|