Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
81 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1620 kcal
|
Fat: 74.25g | Prot: 93.98g | Carbs: 143.07g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Суджук Сыровяленый , Магнит Банан, Оливковое Масло, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Салат Айсберг, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Лук Репчатый, Овсяная Каша на Воде, Рибай Стейк. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Песочное Печенье, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_perfect_'s Weight History
|