Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
58.1 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1209 kcal
|
Fat: 38.36g | Prot: 74.30g | Carbs: 156.79g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Знак Хлеба Лаваш Армянский , Магнит Хурма, Агрокомплекс Икра Кабачковая, Свекла Вареная, Горбуша на Пару. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|