Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
52.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1647 kcal
|
Fat: 63.85g | Prot: 53.96g | Carbs: 190.79g.
Breakfast: Крупская Шоколад Особый, O'Zera Шоколадные Конфеты "Вкус Романтического Вечера", Низкокалорийный Джем Киви, Яблоко Сезонное, Простоквашино Молоко 2,5%, Творог Мягкий 5%, Чудесный Край Геркулес, Подсолнечное Масло, Яйцо. Lunch: Юбилейное Печенье Традиционное , Белый Город Молоко 2,5%, Макароны по Флотски. Dinner: Дикси Виноград Кишмиш, Garage Hard Lemon Tea Drink, Папа Может Деликатесная Свинина, Арла Сыр Натура Сливочный, Каравай Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Мармелад с Кусочками Чернослива, Чай. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|