Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
70.4 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
2335 kcal
|
Fat: 126.51g | Prot: 127.16g | Carbs: 169.13g.
Breakfast: Черемушки Полюшко, Cream Nuvo Творог 5%, Варенье, Летний День Молоко 3,2%, Сыр Российский, Черкизовский Сальчичон, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская. Lunch: Полет Печенье Овсяное "5 Злаков". Dinner: У Палыча Торт Нежный, Виктория Горбуша Горячего Копчения, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|