Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
46.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1291 kcal
|
Fat: 49.66g | Prot: 151.18g | Carbs: 61.75g.
Breakfast: Просто Ядра Арахиса, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тихоокеанская Треска. Dinner: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Шампиньоны, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Ашан Какао, Roi Thai Кокосовое Масло, варенье и смородины, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Акконд Конфеты с Кокосом Прохлада. more...
|
|
1555 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|