Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
51.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1681 kcal
|
Fat: 66.13g | Prot: 82.63g | Carbs: 189.10g.
Breakfast: Низкокалорийный Джем Киви, Яблоко Сезонное, Простоквашино Молоко 2,5%, Творог Мягкий 5%, Чудесный Край Геркулес, Подсолнечное Масло, Яйцо. Lunch: Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной, Чай, Рис с Овощами (Морковь,Лук,Масло 20Гр), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной, Гороховый Суп с Мясом. Snacks/Other: Крупская Шоколад Особый, Фазер Хлеб Подовый, Папа Может Ветчина с Индейкой, Масло Подсолнечное Нерафинированное, Чай, Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|