Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
44.8 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1356 kcal
|
Fat: 39.67g | Prot: 158.93g | Carbs: 85.70g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Fresh Сыр, Яйцо Куриное, Дымов Бекон Сырокопченый Канадский . Lunch: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Пятерочка Хурма, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bonte Шоколад Горький 77%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Творог Мягкий 0,1%, Fresh Сыр. more...
|
|
1504 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 11 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 5 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|