Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
65 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
2277 kcal
|
Fat: 159.86g | Prot: 192.18g | Carbs: 7.45g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Endorphin Батончик Кокос, Яичный Белок, Сервелат, Умалат Сыр Сулугуни, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. Lunch: Подсолнечное Масло, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Умалат Сыр Адыгейский, Умалат Сыр Сулугуни. more...
|
|
1472 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 42 minutes, Google Fit - 21 hours and 48 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алекса..'s Weight History
|