Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
52.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1607 kcal
|
Fat: 55.70g | Prot: 78.97g | Carbs: 193.73g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Zero Низкокалорийный Джем Киви, Яблоко Сезонное, Творог Мягкий 5%, Чудесный Край Геркулес, Подсолнечное Масло, Яйцо. Lunch: Юбилейное Печенье Традиционное, Рогачев Сгущенка, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Danone Творог Мягкий 5%, Салат "по Царски". Dinner: Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Шоколад Особый Тёмный, Чай, Рис с Овощами (Морковь,Лук,Масло 20Гр), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Фазер Хлеб Подовый, Ветчина Филейная, Слада Зефир Классический, Масло Подсолнечное Нерафинированное, Чай, Яйцо. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|