Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1308 kcal
|
Fat: 59.41g | Prot: 57.60g | Carbs: 139.08g.
Breakfast: Балтийский берег Форель Слабосолёная, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Просто Молоко Молоко 2,5%, ВкусВилл Курага, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Недробленая. Lunch: Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей, Сметана 15%. Dinner: Макароны по Флотски, Сметана 15%, Пятерочка Помидоры. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|