Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
62.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
3766 kcal
|
Fat: 151.82g | Prot: 229.02g | Carbs: 373.71g.
Breakfast: Dr. Korner Черничные Хлебцы, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Bakerman Хлебные Палочки с Чесноком, RED Молочный Шоколад, Борщ с Курицей, Сметана 15%, 6 Соток Огурцы Маринованные, Помидорка Томаты Чери Маринованные. Dinner: Картофельные Чипсы, Пастилушка Пастила без Сахара , ВкусВилл Стрипсы Куриные, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Мир Сдобрино Хлеб Бава́рский Заварной Подовый, Данон Продукт Творожный с Клубникой и Земляникой. Snacks/Other: Everyday Протеиновый Батончик 30%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|