Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
53.4 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1127 kcal
|
Fat: 25.50g | Prot: 116.50g | Carbs: 114.11g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Голубика, Брест Литовск Творог 3%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Мандарины, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой. Lunch: Lactica Йогурт Греческий 4%, Банан, Брест Литовск Творог 3%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Мандарины, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Брест Литовск Творог 3%, Голубика, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Dinner: Дикси Яблоки Гренни Смит, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Помидоры, Сельдерей, Белая Дача Салат Романо. Snacks/Other: Lactica Греческий Йогурт, Брест Литовск Творог 3%, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Z's Weight History
|