Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
69 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
392 kcal
|
Fat: 20.34g | Prot: 24.24g | Carbs: 29.45g.
Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Болгарский Перец, Приготовленная Морковь, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Репа. Dinner: X-Tra Горчица, Виктория Сыр Ла Паулина Гойя. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|