Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
54.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1379 kcal
|
Fat: 40.14g | Prot: 75.61g | Carbs: 162.09g.
Breakfast: Dolce Granto Сыр Пармезан, Глобус Ромовая Баба, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Глобус Кальмар Отварной, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Кантата Горячий Шоколад Порошок. Lunch: Каравай-СВ Хлеб с Курагой, Dolce Granto Сыр Пармезан, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе. Dinner: Оладьи из Кабачков, Глобус Кальмар Отварной, Tini Вино Красное Сухое, Dolce Granto Сыр Пармезан. Snacks/Other: Агрокомплекс Повидло Яблочное, Оладьи из Кабачков. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JuliaOmsk's Weight History
|