Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
54.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1365 kcal
|
Fat: 53.82g | Prot: 67.50g | Carbs: 151.46g.
Breakfast: Dolce Granto Сыр Пармезан, Mautner Markhof Сироп Малина, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Президент Масло Сливочное 82%, Каравай-СВ Хлеб Праздничный, Индейка Отварная, Азбука Вкуса Суп Рассольник Ленинградский. Lunch: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Глобус Ромовая Баба, Каравай-СВ Хлеб Праздничный , Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Мидии в Томатном Соусе Основе (Смеси). Dinner: Варенье из Смородины, Оладьи из Кабачков, Оливковое Масло (Первого Отжима), Galbani Сыр Моцарелла Мини, Магнит Томаты Свежие, Белая Дача Пряная Руккола. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JuliaOmsk's Weight History
|