Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
72 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1981 kcal
|
Fat: 72.13g | Prot: 102.34g | Carbs: 225.17g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Сыр Российский, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Варенье, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Масло Подсолнечное, Винегрет без Масла, Котлеты из Куриной Грудки, Котлета Говяжья. Snacks/Other: Чудесный Край Сушка с Маком, Жареная Говядина (Только Постное), Рис Отварной, Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|