Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
51.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1591 kcal
|
Fat: 81.65g | Prot: 71.73g | Carbs: 145.79g.
Breakfast: Низкокалорийный Джем Киви, Яблоко Сезонное, Простоквашино Молоко 2,5%, Данон Творог Мягкий 5%, Чудесный Край Геркулес, Подсолнечное Масло, Яйцо. Lunch: Мармелад с Кусочками Чернослива, Чай, Грецкие Орехи, Рогачев Сгущенка, Юбилейное Печенье Традиционное , Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Каравай Батон Наше Солнышко, Котлеты Говядина/Свинина (1:2) Жареные на Масле, Рогачев Сгущенка, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Фазер Хлеб Подовый, Папа Может Ветчина Филейная, Зефир Классический, Масло Подсолнечное Нерафинированное, Чай, Яйцо. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|