Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
53.7 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1123 kcal
|
Fat: 23.91g | Prot: 116.39g | Carbs: 120.43g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Брест Литовск Творог 3%, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Мандарины, Сливы. Lunch: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Брест Литовск Творог 3%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Мандарины, Сливы. Dinner: Miline Food Микс#12 Французский, Яблоко Зеленое, Помидоры, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо. Snacks/Other: Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Lactica Греческий Йогурт, Брест Литовск Творог 3%, Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Z's Weight History
|