Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
54.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1382 kcal
|
Fat: 52.41g | Prot: 75.99g | Carbs: 148.78g.
Breakfast: Глобус Ромовая Баба, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Кантата Горячий Шоколад Порошок, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи Традиционные, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Яшкино Ирис Тираженный с Шоколадным Вкусом, Сухой Жареный Соленый Арахис, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе, Глобус Фокачча с Перцем. Dinner: Глобус Кальмар Отварной, Dolce Granto Сыр Пармезан. Snacks/Other: Агрокомплекс Повидло Яблочное, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JuliaOmsk's Weight History
|