|
Не выдержала до 30 ого и взвесилась и вот =).
|
68.4 kg
Lost so far: 38.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1941 kcal
|
Fat: 65.97g | Prot: 138.24g | Carbs: 204.07g.
Breakfast: Кофе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Банан, Овсяная Каша на Молоке, Яйцо Всмятку. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Булгур (Вареный), Белоручка Капуста Квашеная Диабетическая. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Болгарский Перец, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Зеленый Чай, Яйцо Всмятку, Простоквашино Зернистый Творог, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой. Snacks/Other: Кофе, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Lorentini Зефир в Тёмной Глазури. more...
|
|
2145 kcal
|
Exercise:
Bathing - 1 hour, Circuit Training - 1 hour and 8 minutes, Resting - 13 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stella3657's Weight History
|