Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1278 kcal
|
Fat: 45.94g | Prot: 90.39g | Carbs: 129.72g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок, Гарнец Мука Гречневая, Оливковое Масло, Красный Октябрь Какао Порошок, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: ВкусВилл Хлебцы Зерновые из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Смесь Мексиканская, Оливковое Масло, Куриная Печень. Dinner: Оливковое Масло, Морковь, Лук, Свеклы, Капуста Белокочанная, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Соленые Огурцы с Укропом, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexAlex13's Weight History
|