|
Результаты Октябрь 2020
64.7//62 //-2,7 кг
54//53 см // -1 см
103//101 см // -2 см
100//95 см // -5 см
|
61.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1747 kcal
|
Fat: 88.09g | Prot: 88.55g | Carbs: 152.49g.
Breakfast: Сливочное Масло, Геркулес Хлеб Зерновой, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Слодыч Печенье. Lunch: Слодыч Печенье, Золотой Петушок Отбивная из Филе Грудки, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения. Dinner: Скумбрия Отварная, Рыбный Суп, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Капучино, Красное Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastacia1987's Weight History
|