Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
53.7 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2020:
|
1619 kcal
|
Fat: 57.04g | Prot: 126.45g | Carbs: 158.47g.
Breakfast: Банан, Голубика, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Простоквашино Творог 2%, Мандарины, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой. Lunch: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Мандарины, Сливы, Простоквашино Творог 2%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Голубика, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой. Dinner: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо, Яйцо, Шпинат, Помидоры. Snacks/Other: Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Dessert Fantasy Чизкейк «Черничный», Простоквашино Творог 2%, Банан, Lactica Греческий Йогурт, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Z's Weight History
|