Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
1594 kcal
|
Fat: 47.47g | Prot: 109.77g | Carbs: 182.92g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок, Гарнец Мука Гречневая, Магнит Банан, ВкусВилл Белок Яичный, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ржаной Хлеб, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Смесь Мексиканская, Оливковое Масло, Куриная Печень. Dinner: Курица Вареная, Оливковое Масло, Морковь, Лук, Свеклы, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Добрянка Оладьи на Кефире, ВкусВилл Кефир Обезжиренный Термостатный, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexAlex13's Weight History
|