Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
70.4 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2020:
|
2540 kcal
|
Fat: 91.60g | Prot: 95.81g | Carbs: 330.86g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Традиционное , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Каждый День Гречка Отварная. Lunch: Хлеб Бородинский, Скумбрия Холодного Копчения, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Сдобная Особа Австрийский Штрудель Вишня-Ваниль, Сельдь Соленая, Жареный Картофель. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|